Warum die Ursache deiner Rückenschmerzen oft im Fuß liegt
Viele Menschen, die mit Rückenschmerzen zu mir kommen, sind überrascht, wenn ich als Erstes ihre Füße anschaue. Doch der Körper ist ein zusammenhängendes System – und was unten passiert, wirkt sich oft ganz oben aus.
Der Fuß als Fundament
Unsere Füße tragen uns durchs Leben, doch die wenigsten schenken ihnen Beachtung – bis es wehtut. Dabei ist der Fuß das Fundament für alles, was darüber liegt: Knie, Hüfte, Wirbelsäule. Steht dieses Fundament nicht stabil, muss der Rest des Körpers ausgleichen. Mit der Zeit führt das zu Fehlbelastungen, die sich als Schmerz an ganz anderer Stelle zeigen können.
Was ich in meiner eigenen Erfahrung gelernt habe
Seit über zehn Jahren laufe ich barfuß – und diese Erfahrung hat meinen Blick auf den Körper nachhaltig geprägt. Ohne den gewohnten Schutz eines Schuhs spürst du jede Unebenheit, jede Fehlstellung sofort. Das schärft das Bewusstsein für die eigene Bewegung enorm – und genau dieses Verständnis nehme ich mit in meine Arbeit als Physiotherapeutin.
Was das für deine Behandlung bedeutet
Wenn du mit Rückenschmerzen zu mir kommst, schaue ich nicht nur auf den schmerzenden Bereich, sondern auf deinen ganzen Bewegungsapparat – inklusive deiner Füße und deines Gangbilds. Nur so finde ich die tatsächliche Ursache, statt nur das Symptom zu behandeln.
Mehr zum Thema Fußbewusstsein und natürliches Laufen erfährst du auch in meinem neuen Barfußkurs.
Schmerzen haben eine Ursache. Finden wir sie.